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    山药和鹌鹑蛋_山药和鹌鹑蛋一起吃吗

    时间：2019-04-03 01:07:37 来源：东东创业网 本文已影响人 东东创业网手机站

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    可以的。鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

    两者一起吃也有很好的滋补功效。但鹌鹑不可多食用，一天吃10个以内为宜。否则不易消化。

    可以一起吃，推荐做法： 鹌鹑蛋炖豆角 食材 主料五花肉250g 辅料豆角500g鹌鹑蛋10来个八角1个盐和鸡精适量生抽和老抽适量 步骤 1.五花肉洗净切成小块，豆角去掉老筋掰成段，鹌鹑蛋剥壳洗净。葱姜蒜切碎 2.锅内放少量油，放入八角炒出香味，

    可以,这没什么问题

    相当有营养

    有

    这徐大爷一大把年纪

    食材明细

    鹌鹑蛋130克

    山药210克

    葱段适量

    生抽适量

    盐适量

    味精适量

    咸鲜口味

    煮工艺

    廿分钟耗时

    简单难度

    鹌鹑蛋煮山药的做法步骤

    1

    食材：鹌鹑蛋、山药（已洗净去皮切片）、葱段

    2

    取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面金黄，盛出待用。

    3

    另锅倒油烧热，下入已切好的山药翻炒一下。

    4

    随后，合入煎好的鹌鹑蛋翻炒一下。

    5

    接着，加适量的清水煮开，煮上2——3分钟。

    6

    然后，加适量的生抽。

    7

    加适量的盐。

    8

    加适量的味精。

    9

    调味炒匀。

    10

    最后，搁入葱段，即成。

    11

    出锅装盘。

    主料

    鹌鹑蛋

    130g

    山药

    210g

    辅料

    油

    适量

    盐

    适量

    葱段

    适量

    生抽

    适量

    味精

    适量

    步骤

    1.食材：鹌鹑蛋、山药（已洗净去皮切片）、葱段

    2.取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎至两面金黄，盛出待用。

    3.另锅倒油烧热，下入已切好的山药翻炒一下。

    4.随后，合入煎好的鹌鹑蛋翻炒一下。

    5.接着，加适量的清水煮开，煮上2——3分钟。

    6.然后，加适量的生抽。

    7.加适量的盐。

    8.加适量的味精。

    9.调味炒匀。

    10.最后，搁入葱段，即成。

    11.出锅装盘。

    可以。

    西红柿不宜与以下食物同吃：

    1、西红柿+虾：产生砒霜会中毒。

    2、西红柿+鱼干：同食易产生致癌物。

    3、西红柿+石榴：影响营养素的吸收。

    4、西红柿+冰棍：一起吃会中毒。

    5、西红柿+海蟹：腹泻。

    6、西红柿+鱼肉：食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。

    7、西红柿+白酒：一起吃会感觉胸闷，气短。

    8、西红柿+咸鱼：一起吃易产生致癌物。

    9、西红柿+土豆：土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

    10、西红柿+螃蟹：产生砒霜会中毒。

    11、西红柿+冰棒：一起吃会中毒。

    12、西红柿+河蟹：一起吃会引起腹泻。

    13、西红柿+皮皮虾：产生砒霜会中毒。

    14、西红柿+香菇：破坏类胡萝卜素。

    15、西红柿+猪肝：西红柿富含维生素C，猪肝使维生素C氧化脱氧，使其失去原来的抗坏血酸功能。

    16、西红柿+胡萝卜：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

    17、西红柿+红薯：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

    18、西红柿+黄瓜：西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用；而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。

    能一起吃。不能一起吃的食物 ：猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆； 羊肉忌醋； 狗肉忌蒜； 鲫鱼忌芥菜、猪肝；

    猪血忌黄豆；

    猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉；

    鲤鱼忌狗肉；

    龟肉忌苋菜、酒、果；

    鳝鱼忌狗肉、狗血；

    雀肉忌猪肝；

    鸭蛋忌桑椹子、李子；

    鸡肉忌芥末、糯米、李子；1. 猪肉*菱角--肚子痛

    2. 牛肉*栗子--引起呕吐

    3. 羊肉*西瓜--伤元气

    4. 狗肉*绿豆--会中毒

    5. 兔肉*芹菜--脱发

    6. 鸡肉*芹菜--伤元气

    7. 鹅肉*鸡蛋--伤元气

    8. 甲鱼*苋菜--会中毒

    9. 鲤鱼*甘草--会中毒

    10. 螃蟹*柿子--腹泻

    11. 白酒*柿子--会胸闷

    12. 红薯*柿子--会得结石

    13. 糖精（片）*鸡蛋--会中毒、重则死亡

    14. 红塘*皮蛋--会中毒

    15. 洋葱*蜂蜜--伤眼睛

    16. 豆腐*蜂蜜--耳聋

    17. 萝卜*木耳--得皮炎

    18. 马铃薯*香蕉--面部生斑

    19. 芋头*香蕉--腹涨

    20. 花生*黄瓜--会伤身

    21. 维生素*虾=砒霜

    22. 牛奶*桔子*萝卜=伤身体

    可以

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