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    [柚子浑身宝,降糖减脂清洁妙香甜“柚惑”挡不住!] 柚子和脆香甜柚有区别吗

    时间：2018-10-18 11:44:15 来源：东东创业网 本文已影响人 东东创业网手机站

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    每天下班回家，都会路过一个水果店，眼看着货架上最显眼的展示位从西瓜变成金黄的柚子，就知道又到柚子的季节了。金灿灿的柚子，酸甜的味道让人忍不住进店带一个回家。柚子，作为水果清新可口，营养丰富；作为食材，不仅广泛用在甜品中还为菜肴增添不少新鲜的滋味儿。可是，柚子不小心买苦了？剥皮很费功夫？只吃柚子肉？今天，大美就送给大家一份吃柚子指南，包你满意~

    本篇小提要

    ——

    秋季吃柚子的好处

    如何挑选柚子

    教你几招轻松剥柚子

    花样吃柚子

    柚子皮的妙用

    秋季吃柚子的好处

    ——

    1

    去除色斑

    柚子是很好的美容圣品，因为柚子富含丰富的维生素C，对消除脸上色斑有一定的作用，而且还能美白皮肤哦。经常吃柚子，能够令我们的皮肤变得更加丰满、平滑和紧致，具有很好的护肤作用。

    2

    减少中风

    柚子中的黄酮类物质是一种氧化剂，具有强血管功能以及消炎的作用，对降低人们患有中风的可能性有一定帮助。

    3

    增强体质

    柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常好，能有效预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。

    4

    保护心脏

    每天吃些柚子能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子因为其含有的氧化剂更高。

    如何挑选柚子

    ——

    1.外形：先要掌握其“不倒翁”的原则，即上尖下宽是柚子的标准型。其中选扁圆形、颈短的柚子为好（底部是平面更佳）。表皮必须光滑细致、具有光泽，且外皮薄，这样才是好柚子。

    2.重量：把柚子拿在手中，如果很重就说明它的水分较多。水分越多的柚子，味道越甜。

    3.色：若要马上食用，就必须挑选外皮颜色偏黄的柚子。如果要储存一段日子再吃的话，则挑选外皮颜色比较青绿的最佳。

    4.鼻嗅：拿起柚子，靠近鼻子嗅一嗅，熟柚子会散发浓郁的芳香。

    5.手叩：用手轻轻按压叩打其外皮，看它是否下陷。若是失去弹性，手叩就下陷的柚子，其质量较差。

    轻松剥柚子

    ——

    1.先把柚子顶部切下一片，微微露出果肉，如果没有露出，继续切圆片

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