适合高原种植的水果:高原适合吃什么水果
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苹果,苹果属于寒带和温带的植物。苹果耐寒耐旱即使在高海拔的雪域下仍能一年一结果。只是在高海拔高寒冷的地区苹果的个头很小;不过苹果的肉质却是很好的再加上数量比较多弥补了不足,一般来说普通的苹果都比较脆并且结实。高原地区的苹果树结果时还得注意适当的采摘,否则养分充足的话树枝会被果实压断掉。
核桃
这个需要说出具体地域。因为高山气候的温度和降雨量(湿度)都不尽相同。海拔高度,纬度高低,海陆位置的不同,就会有不同的气候条件。
西藏林芝圣域农牧公司种植的“藏果”牌高原有机苹果、葡萄、提子、梨、栗子、桃等高原原生态水果!价格一般在15-20元;特别是林芝圣域农牧公司的“藏果”牌草莓,35一斤,都是林芝当地居民去圣农牧公司基地开车去采摘消费。
报价最高的了
哪位大大知道呀,小弟在此感激不尽
绝大多数的温带水果都可以种。
旅游保健
西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。
1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原,那么建议你在进入高原之前,进行严格的体格检查。
患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原之前的准备
(1).进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
(2).进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
(3).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的庆,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
(4).如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人,切勿肓目进入高原。
3、进入高原途中注意事项
(1).应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
(2).由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
(3).在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
(4).由于乘车进入高原所需时间工,途中住宿条件差,体力消耗大,因此除要准备以上各种物品外,还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。
3、高原反应 →在西藏旅行,最应该注意的就是高原反应。
因人而异,未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大,体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。
从平原地区进入高原后,人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面:
(1).脉搏(心律)频率:平原地区正常脉搏为72次/分,初到高原时脉搏可增至80~90次/分,个别人可达100多次/分,居住一段时间后,又可恢复。
(2).呼吸:呼吸系统轻度缺氧时,首先表现呼吸加深加快,随缺氧加重呼吸频率也进一步加快,人们呆感到胸闷气短。适应后,会逐渐恢复到原来水平。
(3).血压:平原地区正常收缩压为110~120毫米汞柱,舒张压为虎作伥0~80毫米汞柱。初进入高原后,由于血管感受器作用和体液等影响,使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升,从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
(4).神经系统:中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时,整个神经系统兴奋性增强,如情绪紧张、易激动等,继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入较高海拔地区后,则由兴奋转入抑制过程,表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷,若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理,缺乏思想准备的人,反应就多些;相反,精神愉快者反应就较少。
(5).消化系统:进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,除胰腺分泌稍增加外,其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少,肠胃功能明显减弱。因此可能出现食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后,可逐步恢复。
在高原,如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。
4、到达高原后注意的事项
(1).刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原,如果能够正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
(2).如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时左右产生。所以,刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力,而要立刻卧床休息。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
(3).人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后症状又会重新出现,延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话,建议最好不要吸氧,这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应,会不治自愈,不要动辄吸氧,以免形成依赖性。
(4).进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
(5).注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)
(6).在藏期间,旅游活动不宜过于频繁,身体负荷不宜过重。初到高原的时候,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。一周后,才可逐渐增加一定的活动量。
(7).必须注意,如果进入高原后,反应的症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧,并在药物治疗的同时,迅速转送海拔低的地区。
(8).常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,且能很快自愈,但也不可因此大意而逞强.尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天的渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。
总之,无论男女老幼、体强体弱,保持健康、乐观的心态至关重要,只要你能遵循上述几点,就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰,乘兴而来,尽兴而归。
5、皮肤保养
科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话,那就必须做好准备,尤其是旅行中女士。
戴帽子很有必要,但别把帽子带得太紧,这样脑门很容易长豆豆。
防晒霜可不能贪便宜,防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后,才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗,最好每隔一两小时涂一次。
同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏,嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
另外,保持心境平和是有利于保持你的皮肤的;即便条件有时候比较困难,但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是:晚上睡觉前一定要洗脸,早上起床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动,如果没有良好的卫生条件,最好就不要洗脸,灰扑扑的一般对皮肤有保护作用,当然,涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕,怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
!绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑,但搽防晒霜是远远不够的,防晒霜只是防止皮肤不晒伤,而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然,这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的,所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找看,或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。
最后还要说一句,黑与不黑是与个人的肤质有关系的,若你做足了措施还是黑了,那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。
6、其他健康事项
(1).注意保暖,西藏的昼夜温差非常大,而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米,温度降低6℃,所以一定要注意保暖,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外,保持身体的干燥也很重要。
(2).高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境,冰雪地及水面会反射很强的太阳光,在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时,即可造成雪肓。所以,在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜,或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明,轻微的症状是:对光线敏感不停眨眼,眼中似有沙子,疼痛,眼睛发红,不停的流泪。若发生雪肓,应以眼药水清洗眼睛,到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇,减少用眼,尽量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状,但完全恢复通常须5~7天。
(3).西藏各条旅游线上,尖土大,卫生条件不好,所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片,拉萨有隐形眼镜出售,价格和内地相当。
(4).刚刚上高原的时候由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
(5).带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
(6).建议大家考虑带着以下药品:金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸,止咳水、白花油、维他命c丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
(7).建议准备大小各一个小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。
(8).小心中暑,高原的阳光是很可怕的,尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等,而且要多喝水。发现有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,抬高头肩部半躺下,脱掉外衣用水湿润患者内衣,不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时,应给他补充水分。
大多适宜种植温带果木,贵德的长把梨、乐都的 软梨、民和的冬果梨、金川雪梨、巴塘苹果和米林苹果等。
青藏高原,中国最大、世界海拔最高的高原。分布在中国境内的部分包括西南的西藏、四川省西部以及云南省西北部部分地区,东北青海省的大部分地区 、新疆南部以及甘肃省部分地区。整个青藏高原还包括不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分,总面积近300万平方千米。中国境内面积257万平方千米,平均海拔4000-5000米,有“世界屋脊”和“第三极”之称。是亚洲许多大河的发源地。
青藏高原,被誉为世界屋脊,一向以其独特的人文和自然景观闻名于世,是科学探险、考察和生态旅游的胜地。而位于青藏高原地区形形色色的自然保护区,又是世界屋脊上生态环境最奇特、生物资源最丰富的自然资源宝库,具有极高的科学价值。
有一种青海梨---不是很好吃的
那边的西瓜特别甜,是从甘肃那边运过去的
梨,桃子,樱桃,李子,猕猴桃。
樱桃,李子。
猕猴桃 猕猴桃品种很多,以中华猕猴桃的质量最好,猕猴桃是一种低热能、高营养的果品,含有蛋白质、脂肪,糖类含量较多,每100克为12克左右,主要是葡萄糖和果糖;含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素C含量最多,每100克果肉中含300~420毫克,是其他水果不可比的。猕猴桃性寒、味甘、微酸,具有清热止渴、通淋利便、健脾止泻、滋补强身的功效,可用于内热、口渴、小便淋漓、脾虚泻泄、久病大虚、脾肿大、骨节风痛、热毒、咽痛、感冒及过敏性紫瘢等病症。猕猴桃不但是老人、儿童、体弱多病者的良好滋补果品,而且是航空、航海和高原、高温工作人员的保健食品,其果汁也是运动员的优良饮料,正因为它具有较高的营养价值和保健作用,所以,被誉为“世界水果之冠”。
桂圆 桂圆有较高的营养价值,除含有少量蛋白质、脂肪外,有大量糖类,每100克中含有16.2克,还含有丰富的维生素C以及硫胺素、核黄素等,钙、铁的含量也比较多。桂圆性温味甘,自古被视为滋补佳品。中医认为,桂圆具有开胃益脾、养血安神、壮阳益气、补虚长智的功能。桂圆是补血益心的佳品,产后、病后的人食之,对人体确实有益。据国外报道,桂圆对增强记忆、消除疲劳特别有效。近年的研究还发现,桂圆对大脑皮质有镇静作用。桂圆肉是不可多得的抗衰老食品。
由于桂圆性平和,可以久食,还可用于肿瘤病人的康复。日本的一项研究发现,桂圆提取物对肿瘤细胞抑制率高达90%以上,所以,作为肿瘤病人康复食品最为适合。但凡虚火旺盛、风寒感冒、消化不良、内有痰火或湿滞时不宜食用,孕妇也不宜食用。
柿子 柿子中尤以维生素C和碘的含量较多,性寒味甘涩,具有清热、去烦、润肺、止咳、化痰、生津等功效,还能降血压、缓和痔疮肿痛。柿子对中枢神经有镇静作用,也是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等病症的保健水果之一。柿子由于有清热散火之功,有些老人耳朵突然嗡嗡作响,听不到声音,多为肝肾之火上升,外窍闭而不通所致,起初时可吃点柿子使火气下降,外窍自清,耳聋可愈。柿子不宜多食,一次吃l一2个即可;柿子不可空腹吃;未成熟的柿子不能吃;柿子皮不能吃;吃柿子前后,不可吃醋或与螃蟹等高蛋白食物同时吃。
西瓜 西瓜性寒、味甘,具有消烦止渴、解暑清热、利水下气、解酒利咽等功效,对发烧、烦躁、口渴、口疮、中暑、黄疸、水肿、血痢、咽喉肿痛、小便赤黄、风火牙痛等病症均可作为辅助治疗。慢性肾炎、糖尿病、高血压患者可适当多吃点西瓜,大有裨益。西瓜汁还是很好的美容剂,常用新鲜的西瓜汁涂抹面部皮肤,具有增强皮肤弹性、减少皮肤皱纹、增添光泽的功效。吃西瓜切莫忘了洗干净瓜皮再吃。吃西瓜不宜过多,因为西瓜性寒,吃多了易伤肠胃,会出现腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿。另外,感冒初期的病人也不宜吃西瓜。
草莓 草莓含有多种微量元素,以含维生素C最多。4个草莓即可提供人体一日所需维生素C的摄取量。草莓最大的优点是食用无任何禁忌,吃多了既不会凉也不会上火。经常食用可增进消化,对积食胀痛、胃口不佳者,可在饭前吃50-60克草莓,疗效显著。草莓还有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病、脑溢血;由于有凉血解毒之功,可治红白痢疾、尿血、月经失调、疖疮等症。草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收。草莓性凉味酸,具有润肺生津,情热凉血,健脾解酒等功效。草莓含有的营养素容易被人体消化吸收,多吃也不会受凉或上火。常吃草莓,对皮肤头发均有保健作用。草莓可以减肥,因其含有一种叫天冬胺酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的[矿渣]。
柑橘 柑橘被称为“食疗之宝”,特别是维生素C和维生素P的含量较为丰富。
柑橘性平、味甘酸,具有生津、止渴、润肺等功效,可用于肺热咳嗽、胃肠燥热、腹部不适、小便不利等病症的治疗。特别适于老年人和心血管病患者食用,有助于动脉粥样硬化发生逆转。国外近年来还发现用柑橘治疗高血压时获得了好的效果,方法是对舒张压在12~13千帕的高血压病人,每天定量食用3个橘子和3个香蕉,并配合蔬菜,其治疗效果可与各类降压药相比。柑橘对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘也有好的效果。
柑橘不可一次吃得过多,对患有口疮、食欲不振、大便秘结的人食之会加重病情。另外咳嗽者不宜多食橘子,都以为橘子是化痰良药,其实多吃橘子易助湿生痰,反而加重咳嗽,尤其风寒咳嗽及有痰者勿吃橘子。
苹果 --主要含糖份,果胶,有机酸,多种维生素,钙,磷,镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管疾病的保护神,心脏病患者的健康元素。苹果中的胶质和矿物铬能保持血糖的稳定,还可以有效地降低胆固醇。苹果含钙丰富,有助于代谢体内多余的盐份。饭前不宜吃苹果,以免影响正常的进食及消化。苹果可养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。
梨 ----含有蛋白质,脂肪,醣类,粗纤维,钙,磷,铁等矿物质,多中维生素。
梨性味甘寒,具有清新润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干,痒痛,音哑,痰稠等症皆有疗效 梨具有降低血压,养阴清热的功效,患高血压,心脏病,肝炎,肝硬化的病人常吃梨大有益处。
脾胃虚寒者,发热的人不宜吃生梨,可把梨切块煮成糖水食用。
梨有助于滋润皮肤,延缓衰老。
葡萄 --含糖量丰富,还含有无机盐,多中维生素,胡萝卜素,钙,磷,钾等矿物质,叶酸等。
葡萄性平味干,能滋肝肾,生津液,强筋骨,有补益血气,通利小便的作用,可用于脾虚气弱,气短乏力, 水肿,小便不利等病症的辅助治疗。贫血,高血压,水肿,神经衰弱,疲劳的人应适当多吃。
葡萄干含糖,铁较多,故适合儿童,妇女,体弱贫血者作为补品食用。吃葡萄应该连皮一起吃,因为很多营养素都存在于皮中。吃葡萄后不能立即喝水,否则很容易发生腹泻, 葡萄不宜与水产品同时食用,间隔4小时以后再使用,以免葡萄中鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质影响健康。常吃葡萄能令皮肤漂亮,去皱去斑去痘,还原白皙滑嫩。
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【养蛙技术】 日期:2019-05-06
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【母猪养殖】 日期:2019-02-13
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【养虾技术】 日期:2019-02-26
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【投资理财】 日期:2018-11-27
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【投资理财】 日期:2018-12-27
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【投资理财】 日期:2019-01-23
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【投资理财】 日期:2019-01-27
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【金蝉抗癌】 金蝉抗癌吗
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秃尾巴鹌鹑:秃尾巴鹌鹑是什么意思
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【投资理财】 日期:2018-12-06
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【投资理财】 日期:2019-02-18
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【投资理财】 日期:2019-01-25
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【投资理财】 日期:2018-11-22
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【投资理财】 日期:2018-12-26
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【农广天地】 日期:2019-02-28
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【农业要闻】 日期:2019-02-26
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【乡约】 日期:2019-04-08
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【致富经】 日期:2018-12-14
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2017上半年禁养拆迁已淘汰300万头母猪,而中财网认为,能繁母猪存栏的环比跌幅在今年下半年有望扩大,不仅仅是因为环保整治趋严,更重要的是能繁母猪的胎龄结构偏老。业内多旗...
【食品安全】 日期:2020-03-23
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【致富经】 日期:2019-02-23
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【深度】 日期:2018-12-24
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【科技苑】 日期:2019-02-24
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【美食小吃】 日期:2018-12-03
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【种植技术】 日期:2019-04-04
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共同点是降1 自然条希望这些对亚热带季风1 水源充水热充足,水稻是一种美国商品谷美国的:自条件:优越水稻种植业
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黄精种植技术 释种植技术
(一)播前西瓜的种植西瓜种植管西瓜的种植释心栽培不大棚蔬菜种水耕栽培水无土栽培是减少病虫害喜光,喜温
【实用知识】 日期:2018-11-29
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后面想长好不适合可以的。种能结,在江【柚子树】这个应该是冬季采用保【柚子树】不一定适合琯溪蜜柚-
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【聚焦三农】 日期:2023-10-10
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2023年经验材料:围绕“三个聚焦”推进“我为群众办实事”活动
今年党史学习教育开展以来,X州各级民政部门聚焦群众关切、聚焦为民服务、聚焦关爱保护,从最困难的群众入手,从最突出的问题抓起,从最现实的利益出发,深入推进“我为群众办...
【聚焦三农】 日期:2023-10-07
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写材料用典:见小利而忘命,干大事而惜身,非英雄也
【例文】***人的一切奋斗、一切牺牲、一切创造都是为人民谋幸福、为民族谋复兴。“见小利而忘命,干大事而惜身,非英雄也。”领导干部献身于党和人民的事业,计利当计天下利。...
【创富英雄】 日期:2023-10-07
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我爱春天初一话题作文600字【优秀范文】
太阳是红灿灿的,天空是湛蓝的,树梢是嫩绿的,迎春花是娇黄的难怪诗人爱歌颂春天,画家爱描绘春天,因为春天是世界一切美好的开始。花园里,美丽的迎春花迎接着春天的到来。...
【我爱发明】 日期:2023-10-05