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    鹌鹑蛋能和玉米吃:玉米和鹌鹑蛋能同吃吗

    时间：2019-04-08 01:05:02 来源：东东创业网 本文已影响人 东东创业网手机站

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    可以煮着吃

    可以啊，为什么不可以？

    这个如果是自己做的，可以吃，蛋类的，尽量不要一糖精一起吃，基本不会出什么事的

    不行的 因为两个饰物不一样

    这应该是可以的

    能吃

    可以

    当然可以！

    当然有营养！

    鹌鹑蛋的营养价值高，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。

    不仅是营养滋补佳品，而且是治疗许多疾病的良药。

    由于其含有维生素P等成分，常食有防治高血压及动脉硬化之功效；以鹌鹑蛋与韭菜共炒，油盐调味，可治肾虚腰痛，阳痿；用沸水和冰糖适量，冲鹌鹑蛋花食用，可治肺结核或肺虚久咳是人们的天然补品。

    食物相克是指不同的食物搭配一起吃会使人体中毒或给人体造成伤害。豆浆与蛋类食物（鸡蛋、鹌鹑蛋）一起吃不会给人体造成危害，只是豆浆中含有一种叫胰蛋白酶的物质，能与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养二者成分的损失，起不到给人体提供营养的作用。

    可以一起煮，在颜色上很漂亮呢，营养也全面。

    用料  

    鹌鹑蛋    

    玉米    

    排骨    

    当归    

    生姜    

    鹌鹑蛋煲玉米排骨的做法  

    • 鹌鹑蛋洗净，用开水直接煮开。然后剥壳待用。

    • 玉米切段，排骨用清水洗去血水。生姜去皮切成姜块。

    • 炖锅里放入鹌鹑蛋，玉米，排骨，当归，姜块。倒好清水，可以开火至老火汤、

    • 煮开之后，加盐继续炖十分钟。

      • 上传你做的鹌鹑蛋

    有点多哦~地瓜或者玉米都是粗粮，选一个就够了吧。糖葫芦是休闲的，没啥营养，吃一个也无妨。但是听说鹌鹑蛋不能多吃的，10个多了。3个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋，而每天每人吃1到2个鸡蛋为好。

    你要是怕发胖问这问题，其实这些都没事的，就是糖葫芦可以免了；要为营养均衡而问，我觉得还好，就是鹌鹑蛋多了。还有，据说只要在六点之前，吃多少都不怕胖的。

    多。。。。。。其实也不多。。。

    就是热量高啊。。。

    玉米还好， 其它都高。。。。

    吃点清淡的蔬菜，七分饱。。。

    少吃甜的啥的

    多。你还不如吃点米饭。热量少也便宜。

    非常多！我都奇怪你怎麽吃得下。

    还可以呀

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